Showing posts with label स्वास्थ्य. Show all posts
Showing posts with label स्वास्थ्य. Show all posts

बुखार से मुकाबला कैसे करें


शरीर का तापमान बैक्टीरियल बीमारी में बढ़ जाता है, यह विभिन्न तरीकों से थर्मोस्टैट के लिए एक संदेश है। अस्तित्व और शरीर में संघर्ष
इस बढ़े हुए तापमान से जीव के शरीर में कई रासायनिक प्रतिक्रियाएं रुक जाती हैं और परिणामस्वरूप वे आधे मृत हो जाते हैं या बढ़ नहीं पाते हैं। इसके लिए आओ
इसे 'हीट स्ट्रोक' कहा जाता है।
बुखार कई बीमारियों का प्राथमिक लक्षण है। दूसरी ओर, बीमारी चाहे कितनी भी गंभीर क्यों न हो, बुखार भले ही बहुत अधिक न हो, लेकिन यह जानलेवा हो सकता है। हालांकि, अधिक गर्मी बढ़ जाएगी

 
बुखार को कैसे मापें?
माथे या पेट के तापमान को हाथ से देखना एक बहुत ही बुनियादी जाँच बन गई है। बुखार वास्तव में शरीर के अंदर मापा जाना चाहिए; इसे थर्मामीटर से बदलना या
बच्चों के बुखार को मापना कौशल, बगल और बगल की बात है
चल रहा तापमान 1-9 डिग्री अधिक है। तापमान को मापने के लिए इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का उपयोग किया जाता है;
इसका इस्तेमाल करें,
बुखार के लिए प्राथमिक उपचार हल्का उपचार है, जिसमें गर्म कपड़े निकालना और पेरासिटामोल या लाइकोपीन या निमेसुलाइड का उपयोग करना शामिल है।
जब बुखार कम हो जाता है, तो यह स्पष्ट नहीं होता है कि बुखार क्या है और यदि बच्चा अभी भी ठीक महसूस नहीं करता है, तो उसे डॉक्टर के पास ले जाएं।
मुल्ला को तब बुखार के कारण का पता लगाने की कोशिश करनी चाहिए। देखें कि क्या बुखार की जोड़ी अंग या अंग की विफलता का कोई संकेत दिखाती है,
मूत्र असंयम मूत्र असंयम को दर्शाता है। बीमारी की गंभीरता को बथुआ के दैनिक दिनचर्या से समझा जा सकता है, 
हीट स्ट्रोक:
बुखार के अचानक बढ़ने को सहन नहीं करने पर दौरे पड़ते हैं। यह छह महीने से छह साल तक की इटेक जेसी की सामान्य उम्र है।
इसके बाद, माता-पिता इस बात को लेकर चिंतित हैं कि क्या बच्चा फिट या मिर्गी का विकास करेगा। बच्चे को केवल हीट स्ट्रोक और घर के अंदर हो सकता है
बुखार होने पर क्या करें?
पहला कदम यह है कि उसे यह सुनिश्चित करने के लिए सुरक्षित स्थान पर सुला दिया जाए कि उसे कोई नुकसान नहीं है। यदि लठ आ रहा है, तो उसे पोंछें। चंद सेकंड या मिनट में झटका बंद हो जाता है। आईटी इस
जब बुखार को कम करने के लिए स्पॉन्जिंग करें, तो गुनगुने पानी से जितना हो सके शरीर को पोंछ लें और इसे अपने आप सूखने दें। इस उद्देश्य के लिए बर्फ के पानी का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।






अलो को नमस्ते कहो! एलोवेरा जेल एक स्किनकेयर क्यों होना चाहिए इसका कारण

अमरत्व का पौधा, एलोवेरा , स्किनकेयर की दुनिया में कोई अजनबी नहीं है। हालाँकि यह कुछ दशक पहले ही था, लेकिन हमने इस आश्चर्य घटक की खोज की थी, क्योंकि यह कई सदियों से सौंदर्य की किताबों में है!
खैर, अब यह तो सभी को पता है कि एलोवेरा जेल , गोइयो, पौधे की पारभासी चाशनी सौंदर्य लाभ से भरी होती है और आपकी त्वचा के लगभग सभी दागों से छुटकारा दिला सकती है, आइए विवरण के बारे में जानें। तैलीय, शुष्क या संवेदनशील, यह काम करता है यह हर त्वचा के प्रकार पर जादू है और बेदाग, निर्दोष त्वचा पाने के लिए एक रहस्य है। तुम भी कांटेदार, त्रिकोणीय संयंत्र अपने पिछवाड़े में बैठे हो सकता है और अभी भी अनजान हो सकता है कि यह आपकी त्वचा के लिए क्या कर सकता है। लेकिन चिंता न करें, क्योंकि आज हम आपकी मदद करने के लिए यहां हैं।
हमें उन सभी आश्चर्यजनक लाभों से परिचित कराने की अनुमति दें जो चेहरे के लिए एलोवेरा जेल और दृष्टि में एक दमक न होने के साथ निर्दोष, चिकनी त्वचा पाने के लिए इसका उपयोग कैसे करें। अपने स्किनकेयर रिजीम में एलोवेरा जेल की आवश्यकता के कारणों को जानने के लिए आगे पढ़ें और कैसे आप अपनी त्वचा के फायदों से सबसे अधिक लाभ उठाने के लिए इसके साथ साधारण होममेड फेस मास्क तैयार कर सकती हैं ...
. मुसब्बर वेरा के लाभ और उपयोग - सूखी और परतदार त्वचा को मॉइस्चराइज और ठीक करता है
एलोवेरा एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में जाना जाता है। इसमें हाइड्रेटिंग गुण होते हैं और यह त्वचा में जादू की तरह समा जाता है। यहां तक ​​कि तैलीय और मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए , एलोवेरा अपनी हल्की बनावट और 99% पानी की सामग्री के कारण एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र साबित हुआ है। 

2. चिढ़ त्वचा परेशान

एलोवेरा जेल में शीतलन गुण होते हैं जो कि सनबर्न, लाल चकत्ते, संक्रमण, लालिमा, और लालिमा से प्रभावित चिढ़ त्वचा को शांत करने में मदद करते हैं। इस प्रकार, यह संवेदनशील त्वचा के लिए एक सुपर घटक बनाता है । इसके अलावा, इसके ऐंटिफंगल गुण गर्मी में फोड़े और सिस्ट जैसे सूजन त्वचा के मुद्दों से निपटने में मदद करते हैं। कोई आश्चर्य नहीं, मुसब्बर वेरा एक होना चाहिए गर्मियों skincare घटक है।

3. उम्र बढ़ने के संकेत के साथ मदद करता है

आपकी त्वचा की उम्र के रूप में, त्वचा अपनी लोच और मुस्कान की रेखाओं को खो देती है, कौवा के पैर और शिथिल गर्दन उम्र बढ़ने के कुछ लक्षण हैं जो चेहरे पर अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। इससे निपटने में एलोवेरा जेल आपकी मदद कर सकता है। यह आपकी त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करता है और इसकी चमक को वापस देता है। यह न केवल चेहरे पर दिखने वाली झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करता है, बल्कि यह त्वचा की लोच में सुधार और त्वचा की कोशिकाओं की मरम्मत करके समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है।



4. मुंहासे से लड़ता है और मुहासे मिटता है

अपने जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए धन्यवाद, मुसब्बर वेरा बे पर मुँहासे रखने में मदद कर सकता है। कैसे? यह बैक्टीरिया के निर्माण को रोकता है जो पिंपल्स और मुंहासों का मुख्य कारण है, और यह हीलिंग प्रक्रिया को भी तेज करता है। ज़ीट पर थोड़ी मात्रा में एलोवेरा जेल लगाने से आपको कुछ ही समय में इससे छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। इतना ही नहीं, यह pesky मुँहासे निशान को हटाने में मदद करता है और उस मुँहासे को पीछे छोड़ देता है।

5. काले घेरे और पफनेस को दूर करता है

सबसे कष्टप्रद और भयावह काले घेरे जो आपने सोचा था कि आप वास्तव में बहुत कुछ नहीं कर सकते। अच्छी खबर है - आप छुटकारा पाने के लिए एलोवेरा पर भरोसा कर सकते हैं। यह एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ई के साथ पैक किया जाता है जो आंखों के चारों ओर हल्के से मलिनकिरण में मदद करता है और शीतलन प्रभाव पफपन के साथ मदद करता है, एक पत्थर से दो पक्षियों को मारता है। को लागू करने से आंखों के आसपास एलोवेरा जेल होगा depuff आँखें और fades रात में काले घेरे दूर ।

6. चेहरे के लिए एलोवेरा जेल का उपयोग कैसे करें

अब जब आप जानते हैं कि एलोवेरा आपकी त्वचा की सभी समस्याओं का समाधान क्यों है , तो हमें यकीन है कि आप परिणाम देखने के लिए खुद को आश्चर्यचकित करने की कोशिश नहीं कर सकते। तीन तरीकों पर एक नज़र डालें, आप एलोवेरा की अच्छाई का उपयोग कर सकते हैं और स्वस्थ, निर्दोष त्वचा पाने के लिए इसे अपने स्किनकेयर रेजिमेंट में जोड़ सकते हैं ।

  • ताजा एलोवेरा जेल का प्रयोग सीधे चेहरे पर करें

एलोवेरा की पत्ती का एक टुकड़ा काटें , कांटों को काटकर चेहरे पर जेल की तरफ से रगड़ें। आप एलोवेरा के पौधे की पत्तियों से चाकू की मदद से ताजा एलोवेरा जेल निकालने के लिए कुछ खुरच भी सकते हैं । दो पत्तियों से जेल पर्याप्त होगा। जरूरत पड़ने पर और निकाल लें। इसे चिकना करने के लिए ब्लेंड या व्हिस्क करें और बिस्तर पर जाने से पहले उंगलियों की मदद से मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे रात भर छोड़ दें और सुबह अपना चेहरा धो लें।

  • ऑयली स्किन के लिए DIY एलोवेरा फेस मास्क

तैलीय त्वचा के लिए, यहाँ एक मुसब्बर मास्क है जो आपकी त्वचा से अतिरिक्त तेल ज़ैप करने और मुँहासे को रोकने में मदद करेगा । एक कटोरी में कुछ ताजा एलोवेरा जेल लें और उसमें 10-12 बूंदें टी ट्री आयल की डालें। इसे एक चिकने पेस्ट में मिलाएं। चेहरे पर लागू करें, इसे रात भर छोड़ दें और सुबह धो लें। सप्ताह में दो बार लगाएं। 

  • ड्राई स्किन के लिए DIY एलोवेरा फेस मास्क

शुष्क और नीरस त्वचा को प्लंप में बदलने और एक को दबाने के लिए, एलोवेरा जेल , शहद और ककड़ी का उपयोग करके एक फेस मास्क तैयार करें । ये तीन तत्व हाइड्रेटिंग एजेंट हैं और जब चेहरे पर लगाए जाते हैं, तो आपकी त्वचा नरम और चमक छोड़ देती है । एक ककड़ी को ब्लेंड करें और इसमें 1 बड़ा चम्मच शहद और एलोवेरा जेल मिलाएं । मिश्रण को लागू करें और इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें।

  • सामान्य / संवेदनशील त्वचा के लिए DIY एलोवेरा फेस मास्क

एलोवेरा जेल और केला के साथ बना फेस मास्क एक मॉइस्चराइजिंग और ब्राइटनिंग फेस मास्क है जो हर प्रकार की त्वचा के लिए काम करता है, खासकर सामान्य और संवेदनशील। यह त्वचा को दाने और खुजली से छुटकारा दिलाता है और त्वचा की लोच में सुधार करता है। एक कटोरे में केले को मैश करें और इसमें दो बड़े चम्मच एलोवेरा जेल और कुछ बूंदें गुलाब जल की डालें। अच्छी तरह से मिलाएं और चेहरे पर लागू होते हैं। जब यह सूख जाए और मॉइस्चराइज़ हो जाए तो धो लें। 

  • मुसब्बर वेरा का उपयोग स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करें

अपनी स्किनकेयर में एलोवेरा जेल को लगाने का एक और तरीका स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करना है जिनमें एलोवेरा जेल होता है। अपने चेहरे को एलो इंफ़्यूज़्ड फेस वॉश जैसे लीवर आयुष एलोवेरा ऑइल क्लीयर फेस वॉश से धोएं । लैक्मे 9 से 5 नैचुरल एलो एक्वा जेल का प्रयोग करें जो आपकी त्वचा को प्रदूषण से बचाता है, वहीं आपकी त्वचा को मुसब्बर की नमी प्रदान करता है। आप Lakmé 9to5 Naturale Day Crème SPF 20 जैसे मॉइस्चराइज़र आज़मा सकते हैं जिसमें एलोवेरा जेल की अच्छाई है और SPF 20 आपको पूरे दिन UV किरणों से बचाता है और त्वचा को हाइड्रेट रखता है। सूखे और फटे होंठों के लिए, अपने चिकने, गुलाबी होंठों के लिए वैसलीन एलोवेरा लिप बाम पर निर्भर रहें , चाहे वह कितना भी गर्म और नम हो।

क्या पित्त से परेशान है?

डॉक्टर साहब, मुझे एसिडिटी की समस्या है।  "कोई भी मरीज हर दिन एक डॉक्टर के पास आता है और इसके बारे में शिकायत करता है। वास्तव में एसिडिटी क्या है? कई शिकायतों को रैन एसिडिटी कहा जाता है। कुछ रैन हेड्स से उल्टी होती है, इसे एसिडिटी कहा जाता है, जबकि कुछ मरीजों को डायरिया नामक एसिडिटी होती है।  इस विकार की पहली शिकायत आमतौर पर सिरोसिस या माइग्रेन के कारण होती है  एक और शिकायत एलर्जी के कारण होती है: यह मुँहासे को संबोधित करने के लिए सबसे अच्छा हो सकता है, जैसे छाती या पेट के ऊपरी हिस्से में जलन और मुंह में पानी आना, क्योंकि यह पाया गया है कि चार में से केवल एक व्यक्ति महीने में कम से कम एक बार इस समस्या से पीड़ित होता है।  दस में से एक व्यक्ति सप्ताह में कम से कम एक बार इस समस्या से पीड़ित होता है, अगर दुनिया में इतने सारे लोगों को एसिडिटी है  क्षेत्र पीड़ित हो सकता है, लेकिन यह कष्टप्रद कैसे पेट में अम्ल बनाते समय था यह स्वाभाविक रूप से लिस्टिंग
 अपने पेट में अम्ल और हाइड्रोक्लोरिक एसिड, यानी एसिड पाचन
 अपने इलाज में कम है अपने मन में एक सवाल यह है कि -। हमेशा अधिक तैयार किया जाता है।।  हमारे पास जठरांत्र संबंधी मार्ग में अरबों कोशिकाएं हैं, जिनमें से कुछ पार्श्विका कोशिकाओं का उत्पादन करती हैं।  हैरानी की बात है कि हमारी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कोशिकाओं में लगभग एक बिलियन (यानी भारत की आबादी) पार्श्विका कोशिकाएं होती हैं।  अच्छे भोजन की उपस्थिति, इसकी गंध, या इसे खाने का विचार, इसे और अधिक एसिड बनाता है।  यह ऐसा है जैसे आंत आने वाले मरहम के लिए तैयार है।  फिर भोजन में पेट में जाते ही इन अम्लों का सेवन बढ़ जाता है।  यह बढ़ा हुआ एसिड भोजन को पचाने में मदद करता है।  जब तक आप जो भोजन खाते हैं, उसे रक्त में अवशोषित नहीं किया जा सकता है जब तक कि यह अणुओं में परिवर्तित नहीं होता है।  यह पेट के एसिड, यकृत बनाने वाले पित्त, अग्नाशयी रस और कुछ छोटी आंत से प्राप्त किया जाता है।  उनके जोड़ मुख्य रूप से गैस्ट्रिक गतियों से भरे होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप महीन कण होते हैं।
विशेष रूप से, जब भोजन आंत में प्रवेश करता है, तो यह गैस्ट्रिक एसिड के उत्पादन को स्वचालित रूप से कम कर देता है।  यह एसिड खाने वाले भोजन को पचा सकता है, इसलिए आंत कोशिकाएं इसे कैसे बचाती हैं?  आपके गैस्ट्रिक की संरचना ऐसी है कि बलगम जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंदर फैल गया है।  इस परत से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कोशिकाओं को एसिड क्षति नहीं होती है।  ।  अम्लता के कारण जब तक एसिड नियंत्रण में है और आंत का बलगम घर में है, यह एसिड हानिकारक नहीं है।  इसे सीधे शब्दों में कहें, जब दोनों के बीच संतुलन बिगड़ता है, तो हम अम्लता से पीड़ित होते हैं।  कुछ बीमारियों के कारण अल्सर हो सकता है।  ऐसे रोगियों में पेट में मरोड़, पेट में दर्द, मतली, मतली, पानी का मुंह शामिल हैं।  इस संतुलन के मुद्दे के कई कारण हैं।  अत्यधिक सोच, तनाव, जागना, धूम्रपान, शराब पीना, अत्यधिक कॉफी का सेवन, शराब पीने के कारण एसिड अधिक होता है।  इसी तरह, गोलियां, सिरदर्द और निर्धारित गोलियां पेट के बलगम को गायब कर सकती हैं।  यह संतुलन बिगड़ जाता है, भले ही हम लंबे समय से भूखे हों या हमारे खाने के समय को रोजाना बदल रहे हों।  १९८३ में बैरो मार्शल और वेरिन के शोधकर्ताओं ने ऑस्ट्रेलिया में हेलिकॉप्टर पाइलोरी की खोज की।  इन कीटाणुओं की ख़ासियत यह है कि वे पेट में एसिड की मात्रा बढ़ा सकते हैं;  लेकिन आंतरिक बलगम के घर को भी नुकसान पहुंचा सकता है।  यह जीवाणु लगभग ८०% भारतीयों के जठरांत्र संबंधी मार्ग में पाया जाता है।  बेशक, हर व्यक्ति को इससे नुकसान नहीं होगा।  इस रहस्य का जवाब खोजने के लिए बहुत सारे शोध चल रहे हैं।  'एसिडिटी' के लक्षण और निदान 'एसिडिटी' के कुछ रोगियों में अल्सर की शिकायत होती है, जबकि कुछ नॉन-अल्सर (गैर-अल्सर अपच) से पीड़ित होते हैं, अल्सर ग्रासनली, गैस्ट्रिक या छोटी आंत में होते हैं।  तथ्य यह है कि, अम्लता के लक्षणों वाले कम लोगों को अल्सर होता है;  लेकिन लक्षण क्या हैं?  पक्का नहीं कह सकते।  इसे निर्धारित करने के लिए बेरियम मिल परीक्षण या एंडोस्कोपी की जा सकती है।  एंडोस्कोपी गर्भाशय की लोचदार ट्यूब है जिसे मुंह और छोटी आंत के ऊपरी हिस्से में डाला जाता है, इसके बाद वीडियो एंडोस्कोपी किया जाता है।  इतना ही नहीं, इसे सीडी या वीडियो कैसेट पर रिकॉर्ड किया जा सकता है।  यह परीक्षण तीन से चार मिनट में किया जा सकता है।  बच्चे को भुगतान नहीं करना है।  यह भी कहा जा सकता है कि हेलिकोबैक्टर पाइलोरी जठरांत्र संबंधी मार्ग में है या नहीं।  यह गैस्ट्रिक अस्तर के तीन से चार मिलीमीटर के टुकड़े को हटाकर रैपिड यूज टेस्ट (आरयूटी) का प्रदर्शन करके किया जा सकता है।  एंडोस्कोपी एक क्रांतिकारी परीक्षा है, जैसा कि मामला हो सकता है
 अब यह किसी के शरीर को तोड़ने के बिना शरीर में घुसने का अवसर है।  अल्सरेटिव रक्तस्राव को अब बिना एंडोस्कोपी ऑपरेशन के सफलतापूर्वक रोका जा सकता है, क्योंकि लक्षण यह नहीं बताते हैं कि क्या स्तन अल्सर मौजूद है, साथ ही कभी-कभी।  कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के लक्षण भी एसिडिटी जैसे लग सकते हैं।  बेशक, ऐसी बीमारी के कारण एसिडिटी के लक्षणों वाले रोगियों में शायद ही कोई लक्षण हो।  ध्यान रखने के लिए चेहरा।  यही है, ऐसे लक्षणों वाले रोगियों को इसे पढ़ने से डरना नहीं चाहिए।  एसिडिटी के लक्षण वाले सभी चकत्ते की जांच करने की आवश्यकता नहीं है।  बेशक, अगर इस तरह के लक्षण अक्सर या लगातार होते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है, अगर आपको मतली की एक उच्च घटना है, भूख कम लगना या वजन कम होना, या रात में पेट खराब या उल्टी के साथ जागना।  रक्त की उल्टी या टार जैसे काले धब्बे होने पर अल्सर से रक्तस्राव होने की संभावना अधिक होती है।  जबकि अधिकांश ऐसे रोगियों को सर्जरी के बिना ठीक किया जा सकता है, उपरोक्त दो लक्षणों पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है।

'एसिडिटी से कैसे बचें?  क्या खाएं? 
एसिडिटी टूटने के दो प्रमुख कारण क्या हैं, क्या खाएं और एसिडिटी कैसे रोके?  जैसा कि शुरू में उल्लेख किया गया है, भुखमरी से उत्पन्न एसिड धीरे-धीरे पेट की परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिसके लिए नियमित रूप से भोजन की आवश्यकता होती है।  उन खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें एसिड का उच्च स्तर होता है।  उदाहरण के लिए।  मसालेदार भोजन, जैसे मसाले, कुछ ऐसे होते हैं, हालांकि वे एसिड सामग्री को बढ़ाते नहीं हैं, उदाहरण के लिए, मूत्र के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, उदाहरण के लिए, लाल-हरी मिर्च, अचार, प्याज, फूलगोभी टमाटर, पापड़, गीला नारियल, खट्टे खाद्य पदार्थ और खट्टे खाद्य पदार्थ। दूध कई बालों के लिए अच्छा होता है।  यदि दूध को पचाना मुश्किल नहीं है तो इसे दो बार लेना चाहिए।  ये लक्षण इस कदम (मार्केटिंग एक्जीक्यूटिव) पर बहुत प्रचलित हैं, और उन्हें ऊपर ध्यान देना चाहिए।  मानसिक तनाव भी एसिड के स्तर में वृद्धि का कारण बन सकता है।  यदि आप उन चीजों के बारे में सोचते हैं जो आपको तनाव का कारण बनती हैं, तो आपको बैठना होगा और अपने लिए सोचना होगा कि यह केवल आप ही हैं जिनके पास कुछ या सभी तनाव हैं, और आप उन्हें दूर करने में सक्षम हैं।  कई निपल्स हैं जो सिरदर्द और सिरदर्द के लिए दिन में तीन से चार दही खाते हैं।  बिना डॉक्टरी सलाह के ऐसी दवाओं को लेने से बचें।  गठिया के छल्ले को ऐसी दवाओं के साथ एसिड-कम करने वाली दवाएं लेनी चाहिए।  यह जीवन शैली और आहार के बारे में है;  अब फार्मेसी को देखते हैं।
आम्लता
 पित्त - कफ - प्रकृति के दोष, कफ और पित्ताशय की थैली अब सभी को पता है।  पांच प्रकार के पित्ताशय होते हैं, जो पित्त के पाचन का कारण बनता है, और इसमें दोष को अम्लता कहा जाता है।  गले में खराश एक ऐसी बीमारी है जिसे एसिडिटी कहा जाता है।
 पित्ताशय  यह एंटासिड, स्टार्च, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों, खट्टे पदार्थों का अत्यधिक सेवन, मजबूत या भड़काऊ खाद्य पदार्थों और पित्त की खपत के कारण अम्लता को बढ़ाने के लिए कहा जाता है।  दस्त, थकान, मतली, मतली, गले में खराश, सीने में जकड़न और गले में खराश जैसे लक्षण।  अम्लता कम होने से पेट में जलन, शिथिलता आदि होती है। खड़ी अम्लता उल्टी के माध्यम से पित्त उत्सर्जन का कारण बन सकती है।  प्यास, हरी-पीली जुलाब, मतली, अंगों पर पित्ताशय की थैली, अत्यधिक खुजली, त्वचा का पीला होना और सूजन अपक्षयी अम्लता के लक्षण हैं;  हरे, पीले, लाल, काले, खट्टे, चेहरे की उल्टी, पचने या न खाने पर उल्टी, कड़वा - खट्टी उल्टी, मुंह में कड़वाहट, गले में खराश, गले में खराश - पेट में जलन, सिरदर्द, धड़कनें  दस्त के लक्षण बुखार, बुखार, दाने, खुजली या चक्कर हैं।  प्रारंभिक अम्लता रोग प्रयास के साथ प्राप्त किया जाता है।  कुछ समय बाद, आहार का पालन करना या दवा लेना बेहतर होता है।  इरविंग एक समस्या है, और क्रोनिक एसिडोसिस एक आम समस्या है।  हालांकि अम्लता कफ और वायु के लिए संक्रामक है, यह मुख्य रूप से पित्त है, इस प्रकार शोफ को धीमा कर देता है।  पित्त की अम्लता बहुत अधिक हो जाती है, जिससे अन्नप्रणाली के साथ-साथ आंत की त्वचा को नुकसान होता है।  भोजन की भुखमरी और पित्ताशय का दुष्चक्र फिर से शुरू होता है।  बाद में, एक साधारण आहार के बाद भी, भोजन अम्लता में परिवर्तित हो जाता है, जो मूल रूप से अमासा में खाया जाता है और अम्लता हमेशा के लिए बनी रहती है।  यदि जिस मिट्टी में दही लगाया जाता है उसे साफ किया जाता है और फिर दूध में डाल दिया जाता है, दूध को धोया नहीं जाएगा या वह फिर से दही बन जाएगा, साथ ही साथ पेट में भी।  आहार: गेहूं, शर्बत, बाजरा, पुराना चावल, जौ, दूध, धनिया, ककड़ी, कद्दू,
घोड़ा, मग, सींग, तिल, भेड़, ककड़ी, नारियल, अंगूर, अदरक, डिल, जीरा, इलायची, घी, दूध, घी, मक्खन, उबला हुआ पानी, उबला हुआ।  आम, नारियल गुलकंद, मोरला विफलता: नए अनाज, मेथी, फलियां, सीताफल काली मिर्च, खट्टा गलतियाँ, फूल, सब्जी, कुलीथ, udid, तिल, मिर्च, टमाटर, अनानास, नारंगी-खट्टे फल, खट्टा दही, लहसुन, प्याज, चम्मच।  तैलीय भोजन, अधिक नमक, चाय - कॉफी का सेवन, शराब का नियमित सेवन, तंबाकू का सेवन।  अनुचित बंदर - लंबे समय तक धूप में घूमना, आग के पास काम करना, रात में जागना और दिन में सोना, बहुत गुस्सा करना, चिंता करना।
 'एसिडिटी' पर दवाएं
  एसिडिटी के लिए तीन प्रकार की दवाओं का उपयोग किया जाता है।  पहली श्रेणी में, एसिड-कम करने वाली दवाएं टूट जाती हैं।  उदाहरण के लिए।  रैनिटिडिन, फैमोटिडाइन, ओमेज़ोल, कोईज़ोल, लैंसोप्राज़ोल, पोटोज़ोल, बेजोल।  इसके अलावा एसिड भी काम करता है।  इन दवाओं ने अल्सर के उपचार में क्रांति ला दी है।  १९७२ में डॉ जिन्होने रैनिटिडाइन का आविष्कार किया था।  ब्लैक को नोबेल पुरस्कार दिया गया था।  ये दवाएं प्रभावी हैं और हानिकारक नहीं हैं।  यह अक्सर नहीं होता है कि ये दवाएं अल्सर को ठीक नहीं करती हैं।  दूसरे प्रकार की दवा गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की मजबूती या मजबूती है।  वर्तमान में उपलब्ध दवाएं बिस्मथ, सुक्रालफेस्ट और मायोप्रोस्टोल हैं।  तीसरे प्रकार की दवा टेलकोबैक्टर कीड़ों के लिए मारक है।  इन दवाओं को केवल अल्सर के साथ अल्सर के साथ लिया जाना चाहिए और अगर कोई अल्सर नहीं है, तो बचा जाना चाहिए।  'कोई बीमारी नहीं, लेकिन परेशानी!  'एसिडिटी के साथ मुख्य समस्या यह है कि जब दवा बंद कर दी जाती है, तो लक्षण फिर से होने लगते हैं।  यह काफी हद तक चंकी की जीवनशैली के कारण है।  जिन रोगियों ने कई वर्षों की कठिनाई और आवर्ती संकट का सामना किया है, उनमें कई खाद्य पदार्थ खाने की प्रवृत्ति विकसित हो सकती है।  धीमी अम्लता।  पेट दर्द और पेट के लक्षण उनके विचारों का ध्यान केंद्रित करते हैं।  इन लोगों को गुस्सा आता है जब वे कहते हैं कि उनका दर्द मनोवैज्ञानिक है।  'हमें कौन से अच्छे खाद्य पदार्थ नहीं चाहिए?  “क्या हमें डॉक्टर के पास जाने का मजाक है?  वे ऐसे सवाल पूछते हैं।  डॉक्टरों ने पहली बात यह देखी कि उनका दुख वास्तविक है, साथ ही यह त्रासदी भी है
 अपने दैनिक जीवन का केंद्र बन गए हैं।  यह याद रखना उनके लिए महत्वपूर्ण है।  जब आप ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं जो धीमा करते समय संकट पैदा करते हैं, तो आप पाएंगे कि जब आपको ऐसा लगता है तो आपको परेशानी नहीं होती है।  इस तरह इन रोगियों में थोड़ा आत्मविश्वास आ सकता है।  इस प्रकार, जीवन शैली में परिवर्तन, सोच में अंतर, दवा का आधार, और चिकित्सक की सलाह सभी एक साथ काम कर सकते हैं ताकि अम्लता के रोग से स्थायी राहत मिल सके।


जब बच्चा पैदा होता है....

नवजात शिशु के स्वास्थ्य के लिए तीसरा और सबसे महत्वपूर्ण चरण प्रसव का समय है, जन्म नहीं।  प्रसव से पहले, माँ को यह सुनिश्चित करना होगा कि उसे कोई निष्क्रिय बीमारी न हो।  वर्तमान में, माँ का एक बच्चा है।  आय।  वी  संक्रमण की घटना ३० से ३५ प्रतिशत के बीच है।  यानी एचआईवी संक्रमित हर तीन में से एक मां को संक्रमित होने का खतरा होता है।  जन्म के समय, मां का रक्त शिशु के रक्त से निकटता से जुड़ा होता है, इसलिए यह जोखिम होने की संभावना है।  इस जोखिम को रोकने के लिए, प्रसव के समय मां को दवाएं दी जाती हैं।  दो से चार सप्ताह तक ऐसी दवाएं देने से बच्चा एचआईवी वायरस से पूरी तरह मुक्त हो सकता है।  यहां तक ​​कि नई दवा की सिर्फ दो खुराक के साथ, बच्चा एचआईवी मुक्त है।  इस प्रकार, एचआईवी संक्रमण के जोखिम को ३० से ३५ प्रतिशत तक घटाकर 5 से 7 प्रतिशत किया जा सकता है।  हेपेटाइटिस-बी बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन से होने वाला टीका है, ताकि संक्रमित मां संक्रमित न हो।
 गर्भवती महिला को अच्छी जगह और सभी सुविधाओं के साथ अस्पताल में भर्ती कराना उचित होगा, क्योंकि यदि प्राकृतिक प्रसव में कोई समस्या है, तो सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।  यदि बच्चा ठीक से विकसित नहीं होता है, तो उसे जन्म संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।  बच्चे को ऑक्सीजन की आवश्यकता हो सकती है, एक निश्चित तापमान पर रखा जा सकता है;  इसके अलावा, यदि गर्भावस्था के बारे मेंजीवन के संदर्भ में

नजरअंदाज कर दिया जाता है।  अपच महत्वपूर्ण है और इसे ठीक से उपयोग करने की आवश्यकता है।  कई मामलों में, गर्भावस्था के दौरान मां के निपल्स कई बार घुस गए हैं, इसलिए इसका स्खलन करना आवश्यक है।  बच्चे के जन्म के बाद, आपको उसे समझाना चाहिए कि वह स्तनपान कर रही है।  इस प्रकार, उसकी मानसिक तैयारी भी उतनी ही महत्वपूर्ण है।  जन्म के बाद का पहला आधा घंटा बच्चे और मां के बीच के बंधन को मजबूत करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।  नौ महीने की यात्रा के बाद, माताओं और बच्चे एक-दूसरे को देखने के लिए उत्सुक हैं।  इसीलिए शिशु को पहले आधे घंटे तक जगाए रखा जाता है।  अगर जन्म के तुरंत बाद माँ बच्चे को स्तन में ले जाती है, तो वह पत्ती तोड़ देगी।  शुरुआत में  दो दिनों तक दूध कम और गाढ़ा होता है।  इसे गाल कोलोस्ट्रम कहा जाता है।  बच्चे को पहले दो दिनों तक माँ के शरीर में इस चीख को प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।  जन्म से पहले गर्भ में बच्चा सुरक्षित है;  लेकिन जन्म के बाद, उसे बाहरी दुनिया में जीवित रहने के लिए अपनी माँ के दूध पर निर्भर रहना पड़ता है।  आने वाले चिकन में प्रतिरक्षा प्रणाली है।  एक नवजात शिशु को इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है।  कई बार दूध कम निकलता है इसलिए बच्चे को दूध के बाहर दिया जाता है या दूध की अनुपस्थिति के कारण दूध पूरी तरह से दिया जाता है।  वास्तव में, पहले दो दिनों में प्राप्त दूध सिर्फ सही मात्रा में होता है, इसके अलावा शिशु को किसी और दूध की आवश्यकता नहीं होती है।  तीसरे दिन से, माँ ठीक से दूध देना शुरू कर देती है।  जन्म के समय, बच्चे का वजन कम से कम ढाई किलो होना चाहिए।  यदि यह अधिक वजन वाला है, तो बच्चे का जीवन कठिन होने लगता है।  हो सकता है अगले जन्म में रोगी शरीर में छोटा, कमजोर हो जाएगा।
  जन्म दोषों का कारण बच्चे का कम जन्म वजन है।  इस देश में लगभग एक तिहाई बच्चों का जीवन बिगड़ने लगा है।  भावी पीढ़ी मजबूत और स्वस्थ होनी चाहिए और अगर देश को एक मजबूत भारत माना जाना है, तो लड़कियों के स्वास्थ्य और शिक्षा को प्राथमिकता और महत्व दिया जाना चाहिए, आने वाली पीढ़ी की नींव।  वहीं से शुरू होता है।

त्वचा: दर्पण स्वास्थ्य

त्वचा: दर्पण स्वास्थ्य
मनुष्य के लिए त्वचा विकार कोई नई बात नहीं है।  5,000 साल पहले खोजे गए मिस्र के ममी में त्वचा संबंधी विकार भी पाए गए हैं।  उस समय के दौरान चेहरे के दाग-धब्बों के इलाज के बारे में भी जानकारी मिलती है।  सुंदर, नरम और चिकनी, हर कोई सपने देखता है।  विज्ञान में प्रगति के साथ, त्वचा विकारों के कारण अब स्पष्ट हो रहे हैं।  यह भी साबित हो गया है कि त्वचा विकार त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं।  त्वचा को न केवल आंतरिक कोशिकाओं के बहने वाले आवरण के रूप में, बल्कि त्वचा की बाहरी और भीतरी परतों के बारे में भी सोचा जाना चाहिए - एक तंत्र जो ग्रंथि द्वारा नियंत्रित संवेदना और तापमान को नियंत्रित करता है।  आपकी त्वचा के तीन भाग होते हैं: एपिडर्मिस, डर्मिस और सबकटेन्स ऊतक  इंटरस्टिटियम में पसीने, ग्रंथियों की ग्रंथियों, बालों की जड़ों, रक्त वाहिकाओं और नसों में ग्रंथियां होती हैं।  आपकी त्वचा को रंग देने वाली कोशिकाएं शरीर के निचले हिस्से में बिखरी होती हैं;  तो बाहरी का ऊपरवाला घर मृत कोशिकाओं से बना है, इस प्रकार त्वचा को हानिकारक पदार्थों से बचाता है।  त्वचा के नीचे वसा की एक परत होती है, इस प्रकार यह शरीर को गर्मी और ठंड से बचाती है। कही नसों में यह बताया गया है कि त्वचा में  खुजली ज्यादातर डर्मटोज का एक हिस्सा है।  इसके लिए कई कारकों पर विचार करने और तदनुसार उपचार करने की आवश्यकता होती है।  बेशक  खुजली, मच्छर के काटने से एलर्जी और कुछ अंतर्निहित विकार हो सकते हैं जो खुजली पैदा कर सकते हैं।  तनाव और वायु प्रदूषण भी सभी अंगों के लिए खुजली पैदा कर सकता है।  ऐसे कई कारणों से  एक स्तंभन दोष का कारण निर्धारित करना और उसके उपचार का निर्धारण करना: इस मामले में त्वचा विशेषज्ञ का मूंगा नहीं मिलता है, लेकिन उपन्यास।  जैसे-जैसे शहरों में हर दिन प्रदूषण बढ़ता है, अस्थमा पीड़ित होता है, त्वचा रोग बढ़ रहे हैं।  चेहरा, गर्दन का ऊपरी हिस्सा, हाथ के बाहर की तरफ खुजली,  इसका मुख्य लक्ष्य है।

कुछ दिनों के बाद त्वचा पर लाल चकत्ते पड़ने लगते हैं।  एलोनिक डर्मेटाइटिस छोटे बच्चों में खुजली का कारण बनता है।  गाल और बच्चे दोनों पर दाने और चकत्ते और उस पर हर कोई सोता है।  शुष्क हवा में, बच्चों की त्वचा ठंडी हो जाती है और जवानी बढ़ने लगती है।  घी के अत्यधिक उपयोग से तेल आग में डाला जाता है।  इसके लिए, मैं कम से कम मुंहासों का इस्तेमाल करती हूं, पहले तिल का तेल लगाती हूं और फिर त्वचा को मुलायम रखने के लिए पाश्चराइजर का इस्तेमाल करती हूं।  चूंकि अब खुजली, गैस्ट्रिक और एसोफैगल विकारों के निदान पर प्रभावी दवाएं उपलब्ध हैं, इसलिए उन्हें युवा लोगों की सलाह से इलाज करना उचित है।  गर्मियों में, त्वचा की जलन से यूवी किरणों से एलर्जी हो सकती है, जिससे खुजली वाली त्वचा लाल हो सकती है।  यह दाने मुख्य रूप से कान, गाल, नाक, गर्दन और छाती के सामने, हाथों के चेहरे पर होते हैं।  गर्मियों में इस तरह की एलर्जी उन खाद्य पदार्थों के कारण होने की संभावना है जिनमें कुछ कीटनाशक होते हैं।  अत्यधिक पसीना, पसीना, गले में खराश, और ऐसे स्थान जहां कपड़ों के गाढ़े होने की संभावना होती है, उनके हल्के होने की संभावना अधिक होती है।  गर्मियों में, गले में गले में और बालों के क्षेत्र में और घर्षण के क्षेत्रों में अधिक गले होते हैं।  इसके अलावा, मतली गर्दन, माथे, छाती, पीठ और पीठ पर जलन है।  त्वचा के नीचे की त्वचा की सूजन त्वचा के त्रिकास्थि से चमड़े के नीचे की नलिकाओं की सूजन का कारण बनती है।  इसका समाधान पसीना की मात्रा को कम करना और त्वचा को सूखा और ठंडा रखना है।
कैसे त्वचा की देखभाल करते हैं?
 १) माइल्ड सोप से रोजाना कम से कम दो बार नहाना सुनिश्चित करें। यदि आपकी शुष्क त्वचा है, तो दिन में एक बार सवाना का उपयोग करें।  नहाने से पहले पांच मिनट के लिए  तेल और  स्नान के बाद त्वचा नम होने के बाद फिर से तेल लगाना सबसे अच्छा है।
2) त्वचा के लिए एलर्जी वाले लोगों को बाहों में जाने पर गर्दन और चेहरे को ढंकने के लिए सावधान रहना चाहिए।  टोपी, स्कार्फ, लंबी आस्तीन वाली शर्ट या शॉर्ट्स पहनें  चेहरे के बाकी हिस्सों - प्रदूषण से बचाने के लिए आंखों को ढंकने वाला एक मास्क सबसे अच्छा है।
३) जांघों और जांघों में टैल्कम पाउडर का प्रयोग करें।
४) सुबह और दोपहर में सनस्क्रीन लोशन का उपयोग करें।
५) संभवतः ढीले, सूती कपड़े का उपयोग किया जाना चाहिए।
६) खूब पानी पियें।  आहार में बड़ी मात्रा में फल और सब्जियां पिएं,
७) जो लोग मिर्गी से पीड़ित हैं, वे रोजाना विस्टामिन ई की एक भी खुराक नहीं छोड़ते हैं।
८) शाम को, हाथ और पैर धोएं और एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।  गर्म पानी से बचें।
९) यदि तैलीय त्वचा में चेहरे पर मुंहासे हैं, तो यह बढ़ सकता है।  चेहरे को पानी से तीन से चार बार धोना चाहिए और साफ रखना चाहिए।  मर्मों को फैलाया नहीं जाना चाहिए।
१०) अपने दिमाग को खुश और उर्जावान रखें।  क्रोध, क्रोध और अन्य भावनाओं को त्वचा पर महसूस किया जा सकता है, और लाल-भूरी आँखें दिखाई देती हैं।  डर्मेटाइटिस का सबसे अधिक प्रचलन बालों के झड़ने, बालों के रोम, मुँहासे, सोरायसिस और सफेद धब्बे हैं।  विवरण जानना महत्वपूर्ण है।  त्वचाविज्ञान के क्षेत्र में आधुनिक प्रौद्योगिकियों के आगमन के साथ, कई नए उपचार लगातार जोड़े जा रहे हैं।  वर्तमान में त्वचा विशेषज्ञ लेजर सर्जरी, गंजापन सर्जरी का इलाज कर रहे हैं।

एक कामकाजी महिला की गर्भावस्था

एक कामकाजी महिला
की गर्भावस्था मध्यम वर्ग की महिलाओं का रोजगार एक अभिन्न कारक बन गया है।  दुनिया और नौकरियों को संभालने के दौरान सितारों पर सचमुच कसरत होती है।  नई दुनिया का मतलब ससुर के पुरुषों के दिलों को पकड़ना है, उनके साथ संबंध रखना है, सामान्य तरीके से उत्सव मनाना है।  कई समायोजन किए जाने हैं, और इस तरह से मातृत्व की इच्छा एक नया अनुभव है।  मातृत्व एक वरदान है।  सुरक्षित मातृत्व का आदर्श वाक्य 'स्वस्थ बच्चा और स्वस्थ माँ' है।  कोई भी महिला चाहे कितना भी सीख ले, एक वयस्क होने के नाते, घर में उसके काम को टाला नहीं जा सकता है।  यहां तक ​​कि नौकरी में भी काम की कमी नहीं है।  जैसे-जैसे महिलाओं के दायित्वों के क्षितिज बढ़ रहे हैं, लामा की उम्र बढ़ रही है और शादी के बाद स्थिरता नहीं होने के कारण देरी हो रही है।  ऐसा होता है।  इसका परिणाम यह हो सकता है कि बच्चा अच्छी तरह से विकसित नहीं हो रहा है या बच्चे में कुछ अक्षमताएं हैं, जो बच्चे को पर्याप्त भोजन नहीं दे रहा है, और इससे माँ को भी नुकसान हो रहा है।  आज हम सभी डॉक्टर बहुत जागरूक हैं कि लोग प्राकृतिक रूप से पैदा होते हैं।  बच्चे के जन्म के लिए अच्छा पोषण, व्यायाम और मानसिक शांति बहुत जरूरी है।  Ya मन, यह कि तुम्हारा प्रण सूत्र को पूर्णता का साधन कहा जाता है, सत्य है।  क्योंकि योनि अधिक बार योनि से जुड़ी होती है।  इसे अंग्रेजी में 'एटनेशमहर एटनमड साहिक्स' के रूप में वर्णित किया गया है;  और इसलिए रास्ता साफ होने के साथ समस्या है।  इसके लिए योग महत्वपूर्ण और उपयोगी है।  योग अभ्यास स्थिरता, धीरज और शक्ति प्रदान करता है।  पेट, पेट की मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
गुनस, ध्यान, वज्रासन, पवनमुक्तासन, मार्जारसन उपयोगी आसन हैं;  लेकिन कोई भी व्यायाम करने से पहले सोनोग्राफी जरूरी है।  हवा कहाँ है, यह जानने के बाद ही इन सीटों को करना वांछनीय है।  इस स्थिति के कारण, एक जोखिम है कि प्लेसेंटा कभी-कभी नीचे होता है।  पानी के बिना मुक्त हवा में 15 से 20मिनट तक चलने का व्यायाम भी अच्छा है।  नौकरी के लिए यात्रा करनी चाहिए।  महान अगर आपके पास एक कार्यस्थल है जो चलने के लिए पर्याप्त करीब है।  सिर्फ बसें, ट्रेनें, टैक्सी, रिक्शा या खुद की कार स्कूटर नहीं।  बड़े शहरों और उपनगरों में सड़कें खोलना आदर्श बन गया है।  जब भी गाँव की सड़कें खराब होती हैं, तो रिक्शा या स्कूटर पर यात्रा करते समय किसी को सावधान रहना चाहिए।  रिक्शा पर आधा घंटा बिताएं और रिक्शा चालक से रिक्शा को धीरे-धीरे चलाने के लिए कहें ताकि धक्कों को कम हो जाए, काम पर जाते समय आपके लिए पर्याप्त पानी को न भूलें।  पानी को उबालकर पीना चाहिए, क्योंकि कुछ बिंदु पर, दूषित पानी अंदर आता है और बोतलबंद पानी में कुछ खतरनाक पदार्थ भी पाए जाते हैं।  अगर लगभग आठ से दस घंटे तक वर्कआउट करते हैं, तो खाने के लिए दो काट लें।  अपने पेट को ढाई से तीन घंटे से ज्यादा खाली न रखें।  यदि पेट खाली है, तो पेट में बनने वाला एसिड मतली और उल्टी का खतरा बढ़ाता है।  गर्भवती माताओं को पौष्टिक संतुलित आहार की आवश्यकता होती है।  इसमें प्रोटीन, पोषक तत्व, स्नेहक, खनिज, विटामिन और आयरन के सभी तत्व शामिल हैं।  पहले तीन महीनों में अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है।  आम तौर पर 2100 से 2200कैलोरी की जरूरत होती है।  कैल्शियम पदार्थ: खट्टा, राजगिरा, दूध, खसखस, राजमा।  लोहा: हरी पत्तेदार सब्जियां, मछली, मटन, खजूर, तरबूज, अजमोद, गुड़, बीन्स आदि।  पहले तीन महीनों के दौरान, मतली, उल्टी, दस्त का सामना करना पड़ता है, इसलिए यदि आप रात में दूध का सेवन कर रहे हैं, तो जब आप उठते हैं तो कुछ मीठे खाद्य पदार्थ पीते हैं और खाते हैं।  क्योंकि सुबह में, आठ घंटे तक खाली पेट उल्टी का कारण बनता है। की उल्टी एक गर्भवती महिला के साथ होती है जो कि एक महिला के साथ होती है।  सूखी रोटी, टोस्ट या ब्रेड खाने पर उल्टी के लक्षण थोड़े कम हो जाते हैं।  जैसा कि पेट में जलन होती है, इसलिए थोड़ा-थोड़ा खाना महत्वपूर्ण है, लेकिन अधिक बार, खाद्य पदार्थ जो उचित, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, मीठी मिठाई हैं, क्योंकि पेट में सूजन होने में समय लगता है।  इसके विपरीत, कॉफी, चाय, पेपरमिंट की गोलियाँ सूजन को बढ़ाती हैं।  कार्यालय में, राजगीरा लड्डू, उपमा, मीठी नस, इडल्या, तिल के बीज, मूंगफली की चिक्की, खजूर, बादाम, खुबानी, काजू, अनार, नमक जैसे सूखे फल खाने के लिए उपयोगी है।  अगर आप शाम को ऑफिस से जाते समय कुछ पीने का पानी लेते हैं, तो घर आने वाली थकान थोड़ी कम हो जाती है।  घर आने के बाद थोड़ा आराम करने के बाद काम करना चाहिए।  कई महिलाएं शाम को बहुत अकेला महसूस करती हैं, उदास महसूस करती हैं, उत्तेजित होती हैं।  ये सभी प्रकार प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के बढ़ने के कारण होते हैं।  ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी प्रेमिका के साथ बातचीत करने या संगीत सुनने से बचें, संभवतः रात में टीवी देख रहे हैं।  एक सर्वेक्षण में, हमने पाया कि जो महिलाएं रात में आठ से बारह बजे तक टेलीविजन पर थीं
सीरीज या इवेंट्स देख रहे थे।  उनके बच्चे रात को जागते थे और रोते थे।  भ्रूण को पांचवें महीने से थोड़ा सुनना शुरू होता है, और सातवें महीने में यह सुना जा सकता है।  टीवी की ध्वनि जितनी अधिक होगी भ्रूण उतनी ही अधिक आवाज सुन सकता है और जोर से आवाज करेगा।  वही प्रक्रिया जन्म के बाद होती है, इसलिए आपको रात में शांत संगीत सुनना चाहिए।  भ्रूण के साथ बातचीत करने के लिए आपको कुछ समय लेना चाहिए।  यह समय सिर्फ आपके और आपके बच्चे के लिए होना चाहिए।  आपका स्पर्श और आवाज बच्चे को बहुत प्रिय है।  इसलिए, बच्चे को अच्छी चीजें, गाने और भजन सुनें और फिर अपनी मां के साथ अपने पेट को छूएं।  दुनिया में बच्चे का स्वागत करने का संदेश बहुत महत्वपूर्ण है।  बच्चे को पहले पूरे घर, नौकरी और अपने बच्चे में रखो।  समय-समय पर, डॉक्टर द्वारा परीक्षण, सोनोग्राफी के लिए परीक्षण किए जाने चाहिए।  इन गोलियों, जैसे कि फोलिक एसिड, लोहा, कैल्शियम, अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित अनुसार लें।  पाँचवें महीने के बाद बच्चे की हलचल पर नज़र रखें।  बहुत अधिक आंदोलन या कम आंदोलन दोनों की चेतावनी है।  ऐसा होने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लें।  किसी भी दवा को डॉक्टर की सलाह के अनुसार लेना चाहिए।  अपने दिमाग को शांत रखने की कोशिश करें।  कुछ अच्छी किताबें पढ़ें।  हो सकता है कि आपने खुद की परवाह न की हो;  लेकिन अब हमें अपना ध्यान रखना सीखना चाहिए।  समय में सब कुछ करने की घोड़े की क्षमता को कम करने से शांति मिलेगी।  आप इतने समय से समझ रहे हैं।  अब आपको वास्तव में परिवार को समझाने की जरूरत है कि यह आपकी जिम्मेदारी है।  आज गर्भवती परिवार के लिए परामर्श केंद्र हैं, केवल आपको अपने परिवार को सूचित करना चाहिए।